다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
자고일어나면 보통 몇그램씩줄어있나요?
ddg000
- 2015.07.12 07:49
- 491
- 10
저는자고일어나면 몸무게가 안줄어들어요 보통몇그램씩 줄어드나요?
저는왜안줄어드는걸까요?
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매일 똑같이는 아니지만
100~500사이인거같아요~~^^
전 200~300그램요ㅠㅠ
제 경험으론 그래요 ᆢ
원츄리 만약먹는양이 1000칼로리면그럼운동량은 1000칼로리보다많아야돤다는얘긴가요?
먹는량보다 운동량이 더 많아야 되요^^
저도 보통 0.5 정도요. 수면도 칼로리 소모가 되겠고 아침엔 몸이 활성화가 안되어 체중이 젤 적게 나온다고 전에 들었어요. 근데 전날 많이 먹고 운동을 안하면 차이가 없더라고요.^^;
보통은500정도여
전 보통 500~600g 정도 차이나더라구요
어제 런닝 50분 열심히 돌리고 잤더니 700g 빠져있네요. 한끼에 올라갈 몸무게지만...
0.1
0.2
이렇게 줄어드는것도 감사해요ㅎㅎ
늘었다 줄었다 반복하며 조금씩빠졌어요ㅎㅎㅎ