다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
외근직인데 걷는것도 운동칼로리에 넣나요?
까까꼬까
- 2014.06.11 12:55
- 478
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하루에 걷는양이 만오천보정도되는것같아요. 만보기기능이 잘안되는것같아 운동칼로리에 넣고있는데 넣자니 운동안하고 칼로리만 느는것같아서..안넣자니 하루종일걷는게 아까워서ㅋㅋ 어찌해야 좋을까요ㅠㅠ
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네ㅋ 감사ㅎ
동기부여도 되고 칼로리소비도 되니까 운동에 넣으세요! 운동강도는 가볍게로 하세요~😊