다이어트 일기
06월 29일 (음식 3066kcal, 운동 225kcal)
쨩쨩맨
- 2016.06.29 07:32
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아침식사 : 870kcal (28.38%)
| 짜장밥 (1인분,450g) | 700kcal |
| [롯데] 설레임 밀크쉐이크 (1개,160g) | 170kcal |
점심식사 : 700kcal (22.83%)
| 짜장밥 (1인분,450g) | 700kcal |
저녁식사 : 1,108kcal (36.14%)
| 생맥주 (1잔,500ml) | 190kcal |
| [또래오래] 오곡후라이드치킨 (1마리, 400g) | 918kcal |
간식 : 388kcal (12.65%)
| [롯데제과] 죠스바 (1개,90ml) | 95kcal |
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회,30g) | 118kcal |
| [쥬씨] 수박주스 (1회분,1000ml) | 175kcal |
운동 : 225kcal
| 아침조깅 (19분) | 225kcal |
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