살안찌는체질만들기조언이요
아는게
세끼꼬박챙겨먹구
근력운동해서 근육늘이구
조금씩자주먹는것등인데
뭔가더정보가없을까요~!
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몸에쌓인 독소도 제거하면 도움되지않을까요?
핵심은 기초대사량 늘리기지요.. 물많이먹는것도 기초대사량 높이는데 도움은 되지만 3L인가 그이상되면 오히려 몸이.망가지는사람도 잇다고합니다
글쎄요...더 있을까요? 물 많이 마시기?