다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
여태 무산소 운동만 해 왔는데 유산소도 해야 할까요..??
도솔
- 2016.06.29 01:31
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이소라 다이어트1을 보면서 꾸준히 해 왔는데 효과적인 다이어트를 위해선 유산소 운동도 곁들이는게 좋다고 하더라구요 근데 이소라1만 해도 너무 지치고 힘들어서 유산소도 해야지! 결심하다가도 유산소까지는 못하겠다는 생각이 막 듭니다ㅠㅜ 어쩌죠...ㅠㅠ
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살은 유산소가 더 잘빠지죠~ 이뿌고 탄력있게 젊게 빼기위해 근육운동도 병행하는거구요~