다이어트 일기
06월 28일 (음식 1228kcal, 운동 274kcal)
스텔리스
- 2016.06.28 22:48
- 60
- 0
아침식사 : 186kcal (15.15%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
점심식사 : 484kcal (39.41%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 오뎅국 (1인분, 200g) | 163kcal |
저녁식사 : 398kcal (32.41%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| 두부구이 (2소접시, 214g) | 235kcal |
간식 : 160kcal (13.03%)
| [매일] 바리스타 카라멜 딥 프레소 (1컵, 250ml) | 160kcal |
운동 : 274kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 자전거 타기 (20분) | 160kcal |
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