다이어트 일기
06월 28일 (음식 785kcal, 운동 315kcal)
como
- 2016.06.28 20:18
- 33
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아침식사 : 304kcal (38.73%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 아마씨 (3스푼,5g) | 111kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 100kcal |
점심식사 : 302kcal (38.47%)
| [포켓샐러드] 치즈 샐러드 (1팩, 205g) | 172kcal |
| [포켓샐러드] 갈릭소이드레싱 (1회,30g) | 51kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 179kcal (22.80%)
| 크렌베리 그린 샐러드 (1회분, 40g) | 66kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 45kcal |
| 아임닭 통후추맛 (1회분, 60g) | 68kcal |
운동 : 315kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
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