다이어트 일기
06월 28일 (음식 761kcal, 운동 459kcal)
MANG
- 2016.06.28 18:23
- 20
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아침식사 : 175kcal (23.00%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 124kcal |
| 사과 (1회분, 90g) | 51kcal |
점심식사 : 444kcal (58.34%)
| 떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
| 쫄면 (1/4인분, 54g) | 96kcal |
| 오뎅 (1소접시, 30g) | 42kcal |
| 치즈김밥 (1/4인분, 62g) | 106kcal |
| 김밥 1개 (4개, 152g) | 124kcal |
저녁식사 : 132kcal (17.35%)
| [푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) | 125kcal |
| 양배추 (1접시, 30g) | 7kcal |
간식 : 10kcal (1.31%)
| [파리바게뜨] 아메리카노 (1컵, 250ml) | 10kcal |
운동 : 459kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 199kcal |
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