다이어트 일기
06월 28일 (음식 1127.3kcal, 운동 1073kcal)
거뇨
- 2016.06.28 17:01
- 61
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아침식사 : 414kcal (36.75%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 갈치구이 (1토막,72g) | 102kcal |
점심식사 : 304kcal (26.97%)
| 떡볶이 (1인분,200g) | 304kcal |
저녁식사 : 90kcal (7.98%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
간식 : 319kcal (28.30%)
| 소프트아이스크림 (1개, 30g) | 49kcal |
| [빙그레] 참붕어 싸만코 (1회분,150g) | 200kcal |
| [매일유업] 킨더초콜릿 (1개,12.5g) | 70kcal |
운동 : 1,073kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 서있기 (600분) | 857kcal |
| 책벅지 (60분) | 60kcal |
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