다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
질문이요^^
krietie
- 2015.07.10 12:36
- 111
- 1
배가 너무 고픈거면 식사량(야채,닭가슴살)을 좀 덜 줄여야 하나요?
아니면 배고픔을 참고 하는게 맞나요?
길게 봤을때 효과적인 방법으로 추천 바래요.
꼭 야채나 닭가슴살 먹지 않고 일반식으로 양만 줄이는건 효과 없을까요??
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일반식으로 양줄여도 돼요~