다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트에 좋게미역국 끓이는 법있을까요?
석이부인임
- 2016.06.28 09:46
- 194
- 5
제가 미역국을 좋아하는데 미역이 다이어트에 좋잖아요
그래서 미역국 끓여놓고 끼니때나 배고플때 먹을려고 하는데 간을 전혀 안하면 너무 별롤거 같아서요 어떻게 끓이면 먹기에도 괜찮고 다이어트에도 도움 될까요?
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어느정도 간은 상관없을듯 해요. 너무 저염식도 몸에 무리 오고 우리몸에 소금은 필수 영양성분입니다. 과하지 않으면 되는것.
마늘 넣쿠 하면 충분히 안싱겁구 전 국물을 안먹고 항상 국건더기만 먹어서~ㅋ
황낭자 소금이나 간장간은 안하시나요?
전 표고버섯가루나 표고버섯을 넣는데 감칠맛이 좋아요 아! 홍합두 넣는데 홍합은 겨울에만 있는건가? ㅋ
고기안넣구 집간장,소금으로 간약하게하시고 마지막 들깨가루 넣으시면 싱겁지만 고소하게 드실수있죠~~~ 다요트한다하지만 일정 나트륨은 몸에 필요하니까요~~~^^