다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
기초대사량
지티사랑
- 2015.07.09 21:33
- 234
- 1
제 기초대사량이 1266? 인데 제가 1000칼로리 이하로만 먹고 식단만 천칼 이하로 조절해도 빠질까요?
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식사조절 만으로도 얼마든지 빼는데 처진 살 돌려 놀려면 고생해요. 근력과 유산소 같이 병행 해야 이중 다이어트 안되요.