다이어트 일기
06월 28일 (음식 523kcal, 운동 348kcal)
12qa
- 2016.06.28 08:30
- 22
- 0
아침식사 : 90kcal (17.21%)
| 총각네두유 (1팩,190ml) | 90kcal |
점심식사 : 287kcal (54.88%)
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 감동란 (1개,50g) | 62kcal |
| [뚜레쥬르] 크랩맛살 샐러드 볼 (1개,85g) | 190kcal |
저녁식사 : 100kcal (19.12%)
| 단백질쉐이크 (1회분,0g) | 100kcal |
간식 : 46kcal (8.80%)
| 오이 (1개,210g) | 18kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
운동 : 348kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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