다이어트 일기
06월 28일 (음식 1438kcal, 운동 720kcal)
아뵤아뵤
- 2016.06.28 08:19
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아침식사 : 120kcal (8.34%)
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) | 120kcal |
점심식사 : 571kcal (39.71%)
| 산채비빔밥 (1인분, 300g) | 391kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) | 180kcal |
저녁식사 : 690kcal (47.98%)
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
| 매실차 (1잔, 100ml) | 75kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 등심스테이크 (1/4인분) | 171kcal |
간식 : 57kcal (3.96%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
운동 : 720kcal
| 등산 하이킹 (90분) | 720kcal |
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