다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유산소 후에 근력운동???
목표는47kg.!!!
- 2015.07.09 15:23
- 259
- 6
유산소후에 근력운동?
근력운동후에 유산소?
어떻게 운동하시나요~
근력운동이야 큰부분부터 먼저하는걸로 아는데..
유산소는 근력운동 전 후로 다 하는것이
좋을까요??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
진짜날씬쟁이 아ㅎ감사합니다ㅎ
역시 소식하고 운동이 답이네요
노랑공쥬 네~다들 하는방법이 다르네요ㅎ
151206 저도 워밍업은 하는걸루 알고잇어요
유산소 10분정도 해서 열낸뒤에 근력운동하고 다시 유산소로 마무리.
마지막 스트레칭 꼭 해주시고요~
근력운동후에 유산소운동이요!
전후로 다 하지 않나요? 트레이너분한테 그렇게 배웠는데