다이어트 일기
06월 28일 (음식 817kcal, 운동 397kcal)
다욧짱수
- 2016.06.28 07:08
- 40
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아침식사 : 310kcal (37.94%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 양배추찜 (1회, 100g) | 42kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
점심식사 : 353kcal (43.21%)
| 닭죽 (1소대접, 210g) | 261kcal |
| 수박 (1조각, 250g) | 92kcal |
저녁식사 : 110kcal (13.46%)
| 참외 (1개, 226g) | 70kcal |
| 자두 (1개, 120g) | 40kcal |
간식 : 44kcal (5.39%)
| 볶은콩 (1종지, 11g) | 44kcal |
운동 : 397kcal
| 런닝머신 걷기 (50분) | 376kcal |
| 다신트레이너 (3분) | 21kcal |
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