다이어트 일기
06월 28일 (음식 1021kcal, 운동 680kcal)
Aline83
- 2016.06.27 22:35
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아침식사 : 464kcal (45.45%)
| 카페라떼 에스프레소 (1개, 200ml) | 116kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [매일] 상하 더블업체다슬라이스치즈 (1장, 18g) | 55kcal |
| 아몬드 (10.0개, 10g) | 70kcal |
| 연세고칼슘두유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 376kcal (36.83%)
| 삶은 계란 (4.0개, 200g) | 316kcal |
| [참토식품] 양파즙 (2.0회분, 240g) | 60kcal |
저녁식사 : 181kcal (17.73%)
| 훈제닭가슴살 (1조각, 68g) | 91kcal |
| 깍뚜기 (1소접시, 54g) | 17kcal |
| 단호박 (1조각, 54g) | 35kcal |
| 피조개무침 (1소접시, 54g) | 38kcal |
운동 : 680kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
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