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다이어트 일기

06월 27일 (음식 1033kcal)

다신등급

쩡쩌러쩡쩡쩡

  • 2016.06.27 16:27
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점심식사 : 717kcal (69.41%)
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
애호박된장찌개 (1인분,0g) 100kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
갈치구이 (1토막, 72g) 101kcal
삼치구이 (1토막,72g) 124kcal
시금치나물 (1/4소접시, 21g) 13kcal
무초절이 (1소접시,85.3g) 22kcal
잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) 34kcal
저녁식사 : 309kcal (29.91%)

바나나 (1.0개, 100g) 93kcal
[동원] 순닭가슴살 (1캔,135g) 90kcal
아몬드 (10.0개, 1g) 70kcal
토마토 (1개, 170g) 23kcal
미숫가루 (1인분, 60g) 33kcal
간식 : 7kcal (0.68%)
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵, 0ml) 7kcal
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