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다이어트 일기

06월 27일 (음식 615kcal, 운동 302kcal)

다신등급

모두들힘내요
  • 2016.06.27 16:18
  • 40
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아침식사 : 93kcal (15.12%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
점심식사 : 522kcal (84.88%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal
닭조림 (1소접시, 139.5g) 188kcal
강된장 (1회분, 100g) 161kcal
운동 : 302kcal
보통 걷기 (50분) 130kcal
경보 (40분) 160kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (40회) 12kcal
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2016.05.11 조회수 : 62
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