다이어트 일기
06월 27일 (음식 755kcal, 운동 328kcal)
도전과기회
- 2016.06.27 14:53
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아침식사 : 188kcal (24.90%)
| 구운 계란 (2.0개, 90g) | 146kcal |
| 밀크커피 (1잔,115ml) | 42kcal |
점심식사 : 567kcal (75.10%)
| 돈까스정식 (1접시, 300g) | 525kcal |
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
운동 : 328kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 샤워 (10분) | 24kcal |
| 조깅 달리기 (5분) | 35kcal |
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