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다이어트 일기

06월 27일 (음식 2176kcal, 운동 664kcal)

다신등급

뚱꾸리

  • 2016.06.27 14:44
  • 24
  • 0
점심식사 : 1,020kcal (46.88%)
[농심] 둥지냉면 물냉면 (1인분, 161g) 485kcal
[피코크] 돼지양념불고기 (1.5회, 225g) 433kcal
물김치 (1인분, 50g) 102kcal
저녁식사 : 709kcal (32.58%)
율무밥 (1/2공기, 45g) 157kcal
갈매기살구이 (1인분, 201.5g) 436kcal
미역줄기볶음 (1인분, 389g) 82kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal
간식 : 447kcal (20.54%)
대추토마토 (10개, 200g) 30kcal
[이삭토스트] 햄치즈토스트 (1개, 350g) 417kcal
운동 : 664kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 334kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 330kcal
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