다이어트 일기
06월 27일 (음식 1090kcal, 운동 160kcal)
형광
- 2016.06.27 14:22
- 28
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저녁식사 : 343kcal (31.47%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [오트리] 고메넛츠 (1회, 25g) | 170kcal |
간식 : 747kcal (68.53%)
| [동아제약] 박카스 (1병,100ml) | 40kcal |
| 밤고구마 (3회분, 300g) | 384kcal |
| 아마씨 (1스푼, 5g) | 37kcal |
| 바나나 (1.5개, 150g) | 139kcal |
| [푸르밀] 저지방우유 (1컵, 250ml) | 75kcal |
| 액티비아 저지방 플레인 (1회분, 80g) | 72kcal |
운동 : 160kcal
| 등산 하이킹 (20분) | 160kcal |
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