다이어트 일기
06월 27일 (음식 348kcal, 운동 666kcal)
기필코코
- 2016.06.27 13:08
- 60
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점심식사 : 100kcal (28.74%)
| [해태]아이비(IVY) (1봉지, 23g) | 100kcal |
저녁식사 : 229kcal (65.80%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (0팩, 9g) | 12kcal |
| [사조] 사조참치 살코기 (0회, 20g) | 40kcal |
| 배추김치 (1인분, 2g) | 0kcal |
| [오뚜기] 오뚜기스위트콘 (1캔, 19g) | 21kcal |
간식 : 19kcal (5.46%)
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
운동 : 666kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 줄넘기(시간) (40분) | 400kcal |
| 버피테스트(세트) (15회) | 45kcal |
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