다이어트 일기
06월 27일 (음식 2223.1kcal)
Dadada53
- 2016.06.27 12:22
- 89
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아침식사 : 358kcal (16.10%)
| 쇠고기죽 (1인분, 280g) | 172kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 93kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 76g) | 14kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
점심식사 : 1,044kcal (46.97%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 치즈돈까스 (1장,250.2g) | 627kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 감자샐러드 (3/4인분) | 181kcal |
| 양배추샐러드 (1인분,50g) | 70kcal |
저녁식사 : 460kcal (20.69%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
간식 : 361kcal (16.23%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 볶은콩 (1종지,11g) | 45kcal |
| 단호박찜 (1인분,0g) | 83kcal |
| [남양] 맛있는우유GT 200ml (1팩,200ml) | 140kcal |
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