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feltixx ㅎㅎ 술은 다이어트의 적이죠 ㅠ ㅋ 충분한 수면역시 다이어트에 중요합니다~~! 일찍주무세요!!

데미타스 저도 술 엄청 좋아하는데... 못마시고있어요...

feltixx 지금은 안먹고있죠 ㅎㅎ 주1회 먹거나 안먹어요 ㅎㅎ

데미타스 헉 25일동안이요? 실례지만...살아는계신건가요....

feltixx 자취!! 저도 그래요 ㅎㅎ 많이 시켜먹고 그래서 ㅎㅎ 최근운동 시작전에는 한달에 25일 이상을 술마신.....;;;

데미타스 ㅋㅋㅋㅋ 자취하다보니까 야식을 너무 많이 먹어서 6개월만에 10키로 가까이 쪘네요..하하....

feltixx 갑자기 찐살이면 더 빼기 쉽습니다~! ^^

데미타스 감사합니다ㅠㅜㅜ 갑자기 살이 너무 쪄서 고민이 많았는데 데미타스님께서 해주신 말 덕분에 고민 덜고 가네요!:)

feltixx 그 식단과 운동을 얼마나 유지할수있느냐가 중요하겠죠^^ 저도 다이어트 다시 시작한지 2달정도 됐네요 지금 13킬로정도 감량했고요..^^ 최대한 근육유지하면서 체지방을 많이 줄이려하다보니 감량이 생각보다 좀 느려요 ㅎㅎ 어떤운동을 얼만큼하느냐가 중요하긴 하지만 충분히 뺄수있는 무게입니다~~!