다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유산소운동요~~
새우빵
- 2015.07.07 22:37
- 238
- 2
이소라다이어트 하고나서 유산소할껀데요.
점핑잭이나은가요? 버피테스트가 나을까요? 도움주세용ㅜㅜ 아그리고 운동할때 근력이먼저에요?
유산소가 먼저에요? ㅜㅜ
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버피테스트가 최고인거같아여~ 저도 버피하는데 효과 굳!
트레이너가 그랬는데 살빼고싶다면 근력운동후에 유산소운동하라고 그랬어요!!~