다이어트 일기
06월 27일 (음식 1533.8kcal, 운동 300kcal)
구래리
- 2016.06.27 10:04
- 36
- 0
아침식사 : 118kcal (7.69%)
| 두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
점심식사 : 704kcal (45.89%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 미역오이냉국 (1대접,109g) | 32kcal |
| 돼지고기수육 (1인분, 200g) | 359kcal |
저녁식사 : 712kcal (46.42%)
| 참치김치볶음밥 (1인분, 300g) | 499kcal |
| 찐만두 (5개) | 180kcal |
| 배추김치 (1인분, 200g) | 33kcal |
운동 : 300kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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