30일 복근 만들기
복근 2일차_질문 있어요~
뚱땡거려요~¤
- 2015.07.07 21:30
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싯업할때 상체가 사진처럼 안올라와요...ㅠ 자세가 잘못된걸까여? 단지 배에 힘이 없어서 그럴까요?
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애교쟁이향 어쩐지...허리랑 목이 뻐근해써요..ㅠ 답변 감사합니당~^-^
ruminus 그런 방법이!!... 소파가 없으니 벽에 붙이고 해봐야겠어요~ 감사합니다^-^
힘이없어서에요 무리해서 힘주면 허리다쳐요~
힘이 없어서 그럴거에요 저는 발가락을 벽에 붙이고 하거나 소파에 발 끼고 해요^^;;