다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 칼로리
soojin606
- 2016.06.27 09:01
- 114
- 1
고등학생인데 하루에 1000-1100 칼로리 먹는거 괜찮나요?
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3대영양소랑 야채, 과일 한가지 세끼 챙겨 드실 수 있으세요?? 님이 원하는 칼로리로 드시면 몸이 힘들거 같은데요..체력이 되어야 공부도 할 수 있잖아요~ 제아들도 고교생인데 늘 힘들고 배고프다는데요.. 1300까지 드셔도 될 듯. 그래야 골고루 끼니마다 먹을 듯 싶은데요..