[다신5기] 하체집중 다이어트 그룹
다신5기 하체집중 #7 1주차 마지막!
쏭쏭J
- 2016.06.26 23:55
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2016.06.26 7일차
아침 : 바나나아몬드스무디, 삶은계란 1개, 흰자 1개
바나나+아몬드+저지방우유
점심 : 파리바게뜨 호밀샌드위치 1/2개, 유부초밥 2개
저녁 : 생연어, 양파, 어린잎
운동 : 1번-11번 완료
일기🌞
점심엔 소풍을 다녀왔어요~
잔디밭에서 신나게 뛰어놀았어요😆
샌드위치만 먹으려다가 유부초밥도 먹어버렸지만요😒
시작 전 걱정 많았던 하체집중 1주차가 끝났어요~
일상생활의 활동량도 늘리고 운동도 안빼먹었어요!
식단도 나름 잘 챙긴 거 같아서 뿌듯해요😶
내일부터 2주차 시작이네요.
1주차보다 빡쎈 운동에 또 겁이 나지만
열심히 해야겠지요😊
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오 연어너무맛있겟네요 ㅋㅋㅋ