다이어트 일기
9일째!
안녕한몸매
- 2014.08.10 14:10
- 219
- 6
다욧 9일 째 입니다. 단호박으로 소식하면서 삶은달걀과 두유나 콩물로 단백질 보충하면서 꾸준히 운동하고 있습니다. 체중도 1킬로 정도빠졌고 복근도 좀생겼어요~!
요즘 더워서 입맛도 없는 틈을타서 열심히 해보려구요.
근데 요즘1000칼로리 안되게 먹어서 조금 걱정되긴해요. 나중에 가을되서 식욕이 돌아오면 요요 올까봐요ㅠㅠ
그래도 우선 열심히해야겠어요ㅎ
다들 화이팅시서요!
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1000 칼로리는 넘게 드세요 다욧하려고 건강을 해칠 수는 없잖아요~~
항상배고파 저도요 ..
ㅋㅋㅋㅋㅋ
전 왜 더워도 식욕은 그대로인걸까요ㅠㅠㅋㅋ
최소 1000 최대 1200이 적당한듯
살빼는것도 좋지만 하루에 1000칼로리 않먹으면 요요올수 있다구 해요;;