다이어트 일기
06월 26일 (음식 1033kcal, 운동 610kcal)
터럭
- 2016.06.26 20:37
- 44
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아침식사 : 217kcal (21.01%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 돈육김치찌개 (1/2대접, 68g) | 57kcal |
점심식사 : 440kcal (42.59%)
| [도미노피자]씨푸드 퐁듀 씬(L) (1조각, 85g) | 203kcal |
| [도미노피자] 갈릭&허브윙스 (1조각, 39g) | 74kcal |
| [도미노피자] 치킨텐더샐러드 (1바구니, 100g) | 163kcal |
저녁식사 : 277kcal (26.82%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 감자채볶음 (1/2소접시, 64g) | 41kcal |
| 오이무침 (1인분) | 64kcal |
| 양배추찜 (1/2회, 39g) | 16kcal |
간식 : 99kcal (9.58%)
| 수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) | 7kcal |
운동 : 610kcal
| 줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
| 크로스핏 (60분) | 510kcal |
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