다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
알려주세용..ㅠ
tbqls
- 2014.08.10 13:01
- 171
- 5
다이어트를하는데..무얼먹어야칼로리가낮을까요..ㅠ채소만먹어야되나요?팁좀주세요..ㅜㅠ흑흑
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감사합니당ㅎ
양을 조금씩 줄이세요
채소만 먹기보다는 평소 먹는양보다 하루만 적게 먹으면 다음날부터는 점점 양이 줄게되요
검은콩도 추천해요! 이틀만에 변비탈출!!
저는 밥먹기 조금전에 삶은계란이나 과일 조금 먹어둬요
그럼 밥먹을때 과식안하게 되더라구요