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다이어트 일기

06월 25일 (음식 1195kcal, 운동 230kcal)

다신등급

위경련

1
  • 2016.06.26 15:18
  • 22
  • 0
아침식사 : 93kcal (7.78%)
바나나 (1.0개, 100g) 93kcal
점심식사 : 579kcal (48.45%)
쇠고기버섯볶음 (1소접시, 300g) 357kcal
잡곡밥 (1공기, 150g) 222kcal
저녁식사 : 403kcal (33.72%)
소불고기 (1소접시, 100g) 88kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
계란후라이 (1개,53g) 115kcal
계란찜 (1/2소접시, 32g) 44kcal
간식 : 120kcal (10.04%)
과일샐러드 (1인분, 120g) 120kcal
운동 : 230kcal
러닝머신 달리기 (30분) 230kcal
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