다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육형팔뚝과 허벅지
kinkon
- 2016.06.26 05:18
- 190
- 5
어렸을때 한 운동의 힘인지...근육형팔뚝과 허벅지를 가지고 있어요...ㅠㅠㅠ
어떤 식으로 운동을 해야 갸음해 질 수 있을까요?
점핑잭을 시작하려 하는데....슬림해질수 있을까요....?!....
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천년수 네:) 감사합니다
절대절식 감사합니다 ㅎ
림프순환지압법??인거같아요..ㅎㅎ
제가 지금하는 방법인데요 ..유투부에 다이어트 지압법이 있어요 ..그거보고 제가 따라하는 중이데요 근육을 좀 풀어주는거 같아요...셀룰라이트를 풀어주는거라고 보묜돼요 싸이즈 많이 줄었어요 저도 팔둑 허벅지 종아리 장난아니라서 목욕할때 씻고나와서 로션바르면서..자기전에 수시로 생각날때마다 그지압법을 했거든요 살이좀 물렁해지면서 빠지기.시작 하더라구요 님도함 해보세요 좀 아프게 주물러 줘야해요..
근지구력운동법과 유산소 병행하세요.