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다이어트 일기

06월 09일 (음식 1098kcal, 운동 180kcal)

다신등급

옌씨
  • 2016.06.25 22:41
  • 23
  • 0
아침식사 : 115kcal (10.47%)
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과17곡 (1팩, 190ml) 115kcal
저녁식사 : 695kcal (63.30%)
[풀무원] 참깨&흑임자 드레싱 (1회, 26g) 75kcal
야채샐러드 (3/4소접시, 92g) 92kcal
숙주나물 (1/2소접시, 38g) 7kcal
당근볶음 (3/4회, 23g) 55kcal
시금치나물 (1/2소접시, 43g) 27kcal
고추장 (1큰술, 100g) 43kcal
쌀밥 (1인분, 150g) 223kcal
절편 (1소접시, 90g) 173kcal
간식 : 288kcal (26.23%)
절편 (1소접시, 90g) 173kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과17곡 (1팩, 190ml) 115kcal
운동 : 180kcal
공부 (60분) 180kcal
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