다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리 후 황금기때 이정도 하면 많이 빠질까요?
서민희
- 2016.06.25 15:43
- 391
- 4
반식하고 밀가루 안먹구
하루 1시간 이상 걷기. 배에 힘 주고 자세 바르게하기. 귤녀 운동 보면서 30분 운동하기. 줄넘기 100개 2세트 정도로 1주일은 꾸준히 노력해보려는데 많이 빠질까요?
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서민희 그럼 5분동안 쉬지말고하는걸 목표로하세요 보통은 갯수 천단위로잡으니까 백개라길래 좀 놀라서..
타냐이스 작은가요? 학교라 석식 점심 전에 시간이 5분 정도 밖에 없어서ㅠㅠ 얼마나 할수있을지 잘 모르겠어요
줄넘기를 100개...?그렇게적게하나요?그냥 궁금해서...
황금기에는 잘 빠진다하네요~^^
함번 요렇게 해보시구 잘 안되심 운동을 변경하시거나하심 좋을듯해요~~^^