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다이어트 일기

06월 25일 (음식 1106kcal, 운동 382kcal)

다신등급

다이어트나비

  • 2016.06.25 13:26
  • 49
  • 0
아침식사 : 35kcal (3.16%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) 35kcal
점심식사 : 722kcal (65.28%)
[롯데리아] 핫크리스피버거 (1개, 190g) 503kcal
[펩시] 펩시콜라 (1/4컵, 50ml) 22kcal
[롯데리아] 포테이토 (1/2회, 44g) 132kcal
코코넛워터 지코 (1회분,330ml) 65kcal
저녁식사 : 299kcal (27.03%)
돼지목살 (1회분, 100g) 264kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
마늘 (1/4회분, 11g) 13kcal
고추 (1/4회분, 25g) 4kcal
간식 : 50kcal (4.52%)
[코스트코] 코코넛워터 (1팩, 200ml) 50kcal
운동 : 382kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal
피구 (10분) 70kcal
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