06월 19일 (음식 466kcal, 운동 327kcal)
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| [동원] 참치캔 (1캔, 80g) | 168kcal |
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
| 런닝머신 걷기 (23분) | 87kcal |
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