다이어트 식단
토요일 아침🍇🍈🍉🍎🍓🍒
건강하자요요
- 2016.06.25 10:09
- 335
- 10
총 430kcal
오늘은 빵을 추가했더니 칼로리가 좀 나오네요.
걍 먹고 많이 움직여 볼려구요~~^^
바나나 170g
오이 100g
방울토마토 80g
달걀흰자 1개
저지방우유 100ml
통밀보리빵 76g
🍇🍈🍉
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선68 네 ㅎㅎ 화이팅하세요~~
니입이문제다 잘아시네요~~~
종종 조언 부탁드립니다.^^
선68 옥수수식빵에 퓨어플레인요거트 얹어먹으면 진짜 죽입니다 ㅠㅠ 아침으로 존
종종먹어요 요거트안에 유산균있어서 변비에도좋아요 ㅎㅎ
니입이문제다 그런가요~~~
담에 한번 먹어봐야겠네요. 감사해요~^
파리바게뜨에 옥수수식빵 한조각에105칼로립니당 낮아요 참고하세요😀
건강하고 푸짐히 드셨네용👍👍👍
정신줄 단디 먹고싶을땐 먹어야죠😆
님도 즐건 주말 보내세요~~^^
왕가언니 아침은 300으로 맞춰 먹을려고 노력하는데....오늘은 빵이 저를 이겨 버렸어요😆😆
푸짐해요 색도예쁘고^^
430칼로리면 많이 안높은걸요 ㅎㅎ
좋은하루보내세요^^
빵 먹고팠는데 빵이 없네요ㅜㅜ즐건주말보내세요