다이어트 일기
06월 25일 (음식 498kcal, 운동 333kcal)
12qa
- 2016.06.25 09:36
- 23
- 0
아침식사 : 100kcal (20.08%)
| 단백질쉐이크 (1회분,0g) | 100kcal |
점심식사 : 237kcal (47.59%)
| 김밥 1줄 (1줄, 150g) | 237kcal |
저녁식사 : 104kcal (20.88%)
| 두부된장찌개 (1인분, 0g) | 104kcal |
간식 : 57kcal (11.45%)
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
운동 : 333kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 스쿼트(세트) (130회) | 57kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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