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즐겁게다이어트트 우아 기간은 얼마나 걸렀나요
흐흐 전 빵 한개씩은 안먹고는 못살겠더라고요 그래서 정 먹고싶으면 아침 공복 유산소 후에 하나씩 먹어요ㅋ 체인점 빵집은 칼로리도 다 나와있어서 기록도 편하고요ㅋ 유산소 후에먹는 탄수화물은 글리코겐으로 저장되어서 살이 덜찐다는사실ㅋㅋ로 위안삼으며.. 그리고 살이 순조롭게 빠지고 있기도 하구요ㅎ 73에서 오늘 54봤네요ㅋ 화이팅