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다이어트 일기

06월 24일 (음식 831kcal, 운동 390kcal)

다신등급

유니1120
  • 2016.06.24 09:38
  • 69
  • 0
아침식사 : 184kcal (22.14%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 20g) 76kcal
[한국야쿠르트] 깨끗한저지방우유 (1컵, 100ml) 50kcal
방울토마토 1개 (3개, 60g) 12kcal
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
점심식사 : 134kcal (16.13%)
두부 (1회분, 140g) 110kcal
양상추 (1소접시, 40g) 4kcal
방울토마토 1개 (5개, 100g) 20kcal
저녁식사 : 468kcal (56.32%)
다슬기 (4회분, 400g) 468kcal
간식 : 45kcal (5.42%)
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) 45kcal
운동 : 390kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분) 390kcal
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