다이어트 일기
06월 24일 (음식 988kcal, 운동 947kcal)
워너비날씬이
- 2016.06.24 09:19
- 32
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아침식사 : 154kcal (15.59%)
| 바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
| [소와나무] 생크림요거트 (1컵, 115g) | 115kcal |
점심식사 : 373kcal (37.75%)
| 닭죽 (1소대접, 300g) | 373kcal |
저녁식사 : 120kcal (12.15%)
| [연세] 고소한 연세두유 (1회분, 200ml) | 120kcal |
간식 : 341kcal (34.51%)
| [프링글스] 버터카라멜 (1회, 53g) | 276kcal |
| 바나나 (1/2개, 70g) | 65kcal |
운동 : 947kcal
운동 전 61.45 운동 후 60.80
| 줌바댄스 (35분) | 150kcal |
| 덤벨 아령운동 (30분) | 195kcal |
| 스피닝 (43분) | 602kcal |
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