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무리하지마시고 매일요정도는운동해야지이렇게 운동량정해놓고 꾸준히운동하시면 재미도붙어지고 살도빠ㅈㅣ니깐좋더라구요 화이팅
적절한 운동은 지방 분해 효소릏 높여줍니다. 조금씩알도 운동하세요
식단조절이 가장중요해요
운동은 일주일에 세번정도가 좋더라구요
효과를 극대화하는게 운동이죠
힘내요 가벼운 걷기운동괜찬아요 ㅎㅎ