다이어트 일기
06월 23일 (음식 945kcal)
미란다허
- 2016.06.23 21:19
- 31
- 0
아침식사 : 421kcal (44.55%)
| 수박 (1조각,125g) | 46kcal |
| 아보카도 (1회분,100g) | 191kcal |
| 골드키위 (1개,100g) | 57kcal |
| [머슬비프] 로얄 (1회분, 150g) | 127kcal |
점심식사 : 301kcal (31.85%)
| [잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1인분, 130g) | 140kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
| 수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
저녁식사 : 223kcal (23.60%)
| 쇠고기안심 (1회분, 100g) | 154kcal |
| 옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 깻잎 (1회분,100g) | 29kcal |
| 적겨자 (1회분,100g) | 17kcal |
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