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다이어트 일기

06월 23일 (음식 1255kcal)

다신등급

ssong_da

  • 2016.06.23 21:08
  • 2
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아침식사 : 326kcal (25.98%)
식빵 (2쪽, 80g) 221kcal
딸기잼 (2큰술, 42g) 102kcal
블랙원두커피 (1잔, 100ml) 3kcal
점심식사 : 648kcal (51.63%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
오징어젓갈 (1/2종지, 7g) 5kcal
고추장아찌 (1소접시, 30g) 22kcal
팽이버섯볶음 (1인분) 90kcal
북어계란국 (1대접, 82g) 155kcal
볶은김치 (2소접시, 189g) 220kcal
저녁식사 : 281kcal (22.39%)
토마토 (2개, 500g) 70kcal
팽이버섯 (3/4회분, 75g) 24kcal
코코넛오일 (1티스푼, 14g) 117kcal
미숫가루 (1/2인분, 125g) 70kcal
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