자유게시판
저녁 공복 걷기운동1일차
멋을위해 건강을위해
- 2015.07.01 17:59
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1시간만에 동네개천을 다돌앗네요 걸음걸이수5300이상! 칼로리220이상 생각보다 빠진칼로리 예상이적네요 ㅜㅜ확실한건가요?
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몸도 적응기간이 필요하니까 익숙해지면 조금씩 늘려보세요^^
하루네집사 아~~그렇군요 처음이라그런지배가 엄청땡기더군요ㅎ
걷기는 그정도가 맞아요