다이어트 일기
06월 23일 (음식 1225kcal, 운동 480kcal)
난나를믿죠
- 2016.06.23 16:41
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아침식사 : 371kcal (30.29%)
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
| 쑥떡 (1인분) | 282kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
점심식사 : 714kcal (58.29%)
| 안동찜닭 (1소접시, 160g) | 256kcal |
| 수박 (1조각, 165g) | 60kcal |
| 미역오이냉국 (1대접, 119g) | 34kcal |
| 단호박샐러드 (1인분) | 364kcal |
간식 : 140kcal (11.43%)
| 아몬드 (20개, 20g) | 140kcal |
운동 : 480kcal
| 자전거 타기 (60분) | 480kcal |
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