06월 23일 (음식 710kcal, 운동 120kcal)
| 추어탕 (1인분, 410g) | 199kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 30g) | 21kcal |
| [뉴스킨] ageLOC TR90 쉐이크 초콜릿맛 (1회,33g) | 125kcal |
| [뉴스킨] 프로틴 파우더 피엑스 (1회분,15g) | 55kcal |
| 구운달걀 (1개,45g) | 16kcal |
| [뉴스킨] 프로틴 파우더 피엑스 (1회분,15g) | 55kcal |
| 구운달걀 (1개,45g) | 16kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 춤추기 (20분) | 80kcal |
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